Хер его знает поможет ли вам это, но если у вас то что называется шизофренией на ранних стадиях то поможет. На поздних не наю поможет или нет. Метод исключительно самописный, не упарываю и не упарывал когда были проблемы, к врачу не ходил но крыша ехала в направлении катанонической шизы. (Когда люди не двигаются)

Представь что ты сложная линза. Представь что твоя память/личность это узор на деревяшке. Представь что новые события/всё что даёт тебе восприятие это свет который ты преобразуешь в луч света, который выжигает на деревяшке/изменяет старые узоры.
Тебе нужно сосредоточится на одном из моментов цикла, который даёт ощущение неправильности. (У меня была какая-то неправильная по ощущению запись, узоры выходили нечётко как будето 2 луча ололо). Поочерёдно ощути есть ли неправильности в части которая улавливает свет, фокусирует свет, часть которая улавливает сфокусированный луч в оптоволокно, части которая обрабатывает луч в оптоволокне, часть которая позиционирует линзу на нужные фрагменты узора, часть которая преобразует обработанный луч из оптоволокна в луч который выжигает, часть которая концентрирует луч на узор, часть которая обрабатывает узор после выжигания.
Вы можете преобразовать то что я написал в другое, в прядильную машину или ещё что-то.
Можно даже использовать другие вообщражаемые органы (сделать чтобы воспринимался звук от процесса преобразования узора) фантазию подключи.
Можно даже в рл создать (своими руками) предмет который подойдёт под описание и использовать его как подстёгивание воображения.
В каждый узел поочерёдно вслушиваешся по несколько минут в поисках ощущения/намёка на неисправность. Когда она найдена концентрируемся на намерении о починке. Слушаем свою интуицию. После того как починка завершена, идём дальше по списку (возможно несколько повреждений). Задача в том чтобы донести до других частей твоей сути (не разума) задачу — починится.
Делать так не чаще чем 1 раз в день.
В случае возникновения головной боли, аккуратно отодвигаемся от линзы если просто исследуешь, если лечишь в случе если боль терпима, доканчиваешь процедуру и отодивгаешся/­отвелкаешся. Если острая боль то слушай интуицию, возможно стоит просто всё бросить и спать.
Сразу ложишся спать, спать 1–2 цикла по полтора часа. Если спать не получаешся, просто лежишь расслабленно с пустой головой в этот день не нагружатся(минимум входящей информации никого общения книг музыки фильмов игор и тд).
Если счёт что достиг успеха — повторяешь проверку раз в неделю, не нагружаешь себя никакой интеллектуальной работой, минимум входящей информации на месяц.
Потом живи дальше.