Переедание — проблема большая, — добавил глава Роспотребнадзора. — Молодежи я бы кроме гуляний еще бы посоветовал физкультурой заняться». Стоит отметить, что ожирением сегодня страдает 25% россиян, а это — каждый четвертый житель нашей страны. При этом у каждого второго — избыточная масса тела, что неизбежно приводит к сахарному диабету, сердечно-сосудистым болезням, некоторым разновидностям рака и так далее.

Малоподвижный образ жизни, увлечение фаст-фудом сделали свое дело — число тучных людей в России растет даже быстрее, чем в США и Великобритании. Чтобы не стать еще одним «метателем пончиков», диетологи рекомендуют не есть за четыре часа до сна и хотя бы два раза в неделю устраивать разгрузочные дни. И, конечно, не забывать о спорте.