Я слишком часто думаю о том, что думают обо мне.

Например, когда мне нужно купить новую вещь, я прикидываю, как отреагируют приятели на это, и стараюсь подобрать эту вещь такой, чтобы никто и не обратил внимания. Хотел взяться за учебу — загнал себя в тупик мыслями о том, что скажут и подумают быдлогруппники. Недавно одноклассник, которого не видел года четыре, посоветовал подкачаццо. Я подумал что это хорошая мысль, но опять же спустил на тормозах рассуждениями о том, что подумают окружающие. Понимаю, что это неправильно. Как быть? Как повысить самооценку и прокачать похуизм? Помогите.