Зашей себе рот.

Спортом займись, жирная жопа.

За какой срок?

На что готов пойти ради достижения цели?

Играй в игры
@
Забывай про прием пищи

Сходи в /fiz сосача

>>1359744
Единственный известный мне способ — меньше жрать и больше двигаться.

>>1359744
Ничего не ешь десять дней. Желательно ознакомиться с мануалом по РДТ/лечебному голоданию, а то можно копыта откинуть на выходе.

Диеты бесполезны.
Я как-то занимался спортом пару недель, сбросил 10 кг. Потом набрал, но это не важно.
В тоже время, бывает не ем неделями почти ничего (т.к. нечего) и ни 1 кг не теряю.
В общем главное это спорт, нужно бегать, приседать, крутить педали.